UNB住吉神社前クリニック 集団認知行動療法プログラム

UNB住吉神社前クリニック 集団認知行動療法プログラム
～ADHDタイプのための時間管理プログラムを開始します～

なぜか「間に合わない」「時間に遅れる」「約束を忘れる」と、ご自身の時間管理に悩むことはありますか？
自分なりの対処法を長年試してきたけれど、うまくいかない…時間の使い方が原因で生きづらさを抱えている…、大人のADHDタイプの抱える悩みには様々な要因が複雑に重なり合っています。
このプログラムでは、「時間管理」をキーワードに、「うまくいかない原因」を追究するのではなく、ご自分にあった「うまくいく対処法」をみつけていきます。一緒に解決策を探してみませんか？

参加対象の方

「当院でADHDの診断を受けた方、もしくは他院でADHDの診断を受けた方(もしくは主診断は別だが不注意などADHD傾向を指摘されている方)」
※最小催行人数3名〜（最大8名）
※他院に通院中の方で、プログラム参加希望の方は主治医による参加同意書の確認を御願いいたします。
参加同意書は、下記よりダウンロードしてご利用ください。参加対象の方で、現在かかりつけ先のない方はお手数ですが当院までお問合せください。

参加同意書はこちら

開催日時

2025年 1/20～3/24（3/17はお休み）の期間の毎週月曜 13：00 ～ 14：00すぎ
※全8回。すべての日程にご参加が難しい方は、ご相談ください。

参加にあたって準備いただく物

１）書籍：ADHDタイプのための大人の時間管理ワークブック（星和書店）
２）筆記具：３色ペン（フリクションタイプが便利です）
※開催していく中で手帳の準備も必要になってきます
場所：UNB住吉神社前クリニック

参加費用

参加費用は医療保険適用となります。
1回につき、3割負担の方は1030円、自立支援医療（当院が指定医療機関の方）は340円です。
自立支援医療の手続きについては、当院ソーシャルワーカーにお尋ねください。